Skills – Games to cope with st

技能是一系列游戏，可帮助您专注于此时此地。这些游戏是可以在任何地方使用的正念和痛苦承受能力。根据在治疗中成功使用的“模拟”技能，与心理学家一起开发技能。

任何必须应对压力的人都可以使用技能。该应用程序还可用于辅助心理治疗期间的自我管理。

在接受创伤后应激障碍（PTSD）或边缘型人格障碍（BPD）治疗时，治疗师有时会建议您应用技能。技能是练习，可帮助您重新专注于此时此地。这些练习可以改善您的治疗体验，特别是在使用辩证行为治疗或 DBT 时。

BPD / PTSD患者反馈提供的技能应用程序有迹象表明被接受。通过使用技能应用程序，您必须与治疗师一起确定抗解离技能/压力耐受技能是否适合您。没有声称具有一般有效性，我们目前正在努力。使用技能应用程序即表示您已注意到这一点并同意我们的条款和条件。